Mal di schiena, dolore lombare, rigidità che a volte si presenta anche solo al mattino altre volte diventa invece difficoltà a piegarsi quotidianamente…fastidio dopo ore seduti o in piedi, dolore che in alcuni casi scende verso il gluteo: la lombalgia è il disturbo muscolo-scheletrico più frequente.
Nella maggior parte dei casi si risolve con il percorso giusto (e non con il macchinario miracoloso…). Da PhysioRehab vi offriamo una valutazione fisioterapica basata sull’evidenza scientifica per capire cosa sta succedendo e costruire un percorso personalizzato verso il recupero.
Mal di schiena: quando rivolgersi al fisioterapista
Raramente il riposo è sufficiente. È il momento di affidarsi a un fisioterapista quando:
- il dolore alla schiena non passa dopo alcuni giorni o tende a ripresentarsi ciclicamente;
- torna spesso, anche senza un trauma specifico;
- piegarsi diventa una sfida fisica e psicologica: hai paura di rimanere bloccato?
Fare esercizi casuali senza una valutazione, affidarsi solo al riposo prolungato o ricorrere a rimedi generici NON porta a una soluzione duratura.
Una valutazione fisioterapica adeguata è il punto di partenza per capire le cause reali del tuo mal di schiena.
Il mal di schiena è spesso influenzato dalla postura dell’intera colonna, tratto cervicale compreso, e da come si distribuisce il carico fino al ginocchio: per questo la valutazione considera tutta la catena.
L’approccio PhysioRehab al trattamento del mal di schiena
La valutazione inizia dall’ascolto della persona: quando è comparso il dolore, cosa lo scatena, come incide sulla vita quotidiana. Segue un’analisi del movimento, della mobilità, della forza e del controllo posturale. Il percorso viene costruito sul singolo caso, con attenzione a dolore, recupero del movimento, autonomia e prevenzione delle ricadute.
Innovazione e percorso personalizzato per la schiena
La lombalgia raramente è legata a una causa unica, spesso deriva da più fattori. Da PhysioRehab lavoriamo quindi sulla progressiva esposizione al carico – non sull’evitarlo – per restituire alla schiena la capacità di sostenere gli sforzi di tutti i giorni senza paura.
Che riabilitazione sarebbe se ti dicessimo di evitare movimenti o attività?
I nostri protocolli si basano sulla ricerca clinica indicizzata su PubMed: nessun macchinario, ma esercizio terapeutico attivo, calibrato sulle tue reali capacità e aggiornato seduta dopo seduta in base ai progressi.
Il percorso prevede anche indicazioni pratiche su come gestire i momenti più a rischio (stare seduti a lungo, sollevare pesi, muoversi dopo una giornata di lavoro) per costruire autonomia, non dipendenza dal trattamento.
Mal di schiena: quando rivolgersi al fisioterapista
Raramente il riposo è sufficiente. È il momento di affidarsi a un fisioterapista quando:
- il dolore alla schiena non passa dopo alcuni giorni o tende a ripresentarsi ciclicamente;
- torna spesso, anche senza un trauma specifico;
- piegarsi diventa una sfida fisica e psicologica: hai paura di rimanere bloccato?
Fare esercizi casuali senza una valutazione, affidarsi solo al riposo prolungato o ricorrere a rimedi generici NON porta a una soluzione duratura.
Una valutazione fisioterapica adeguata è il punto di partenza per capire le cause reali del tuo mal di schiena.
Il mal di schiena è spesso influenzato dalla postura dell’intera colonna, tratto cervicale compreso, e da come si distribuisce il carico fino al ginocchio: per questo la valutazione considera tutta la catena.
L’approccio PhysioRehab al trattamento del mal di schiena
La valutazione inizia dall’ascolto della persona: quando è comparso il dolore, cosa lo scatena, come incide sulla vita quotidiana. Segue un’analisi del movimento, della mobilità, della forza e del controllo posturale. Il percorso viene costruito sul singolo caso, con attenzione a dolore, recupero del movimento, autonomia e prevenzione delle ricadute.
Innovazione e percorso personalizzato per la schiena
La lombalgia raramente è legata a una causa unica, spesso deriva da più fattori. Da PhysioRehab lavoriamo quindi sulla progressiva esposizione al carico – non sull’evitarlo – per restituire alla schiena la capacità di sostenere gli sforzi di tutti i giorni senza paura.
Che riabilitazione sarebbe se ti dicessimo di evitare movimenti o attività?
I nostri protocolli si basano sulla ricerca clinica indicizzata su PubMed: nessun macchinario, ma esercizio terapeutico attivo, calibrato sulle tue reali capacità e aggiornato seduta dopo seduta in base ai progressi.
Il percorso prevede anche indicazioni pratiche su come gestire i momenti più a rischio (stare seduti a lungo, sollevare pesi, muoversi dopo una giornata di lavoro) per costruire autonomia, non dipendenza dal trattamento.
