Affrontare il dolore alla cervicale richiede un approccio che riguardi stile di vita, esercizio fisico, gestione dello stress e, se necessario, piani terapeutici. I problemi di cervicale e i dolori alla cervicale affliggono molte persone nella società moderna.
Oggi 8 persone su 10 affermano di soffrire di cervicale e le cause possono essere tante, ma altrettanti per fortuna sono i rimedi per il dolore cervicale: dalle posture scorrette al lavoro sedentario, fino allo stress e all’ansia che tensionano i muscoli del collo.
Proviamo a capire come affrontare e come alleviare il dolore da cervicale, permettendo di migliorare la qualità di vita quotidiana.
Dolore di cervicale: cosa fare
Il disturbo cervicale è la seconda causa più frequente di dolore alla schiena, dopo la lombalgia. Chi, almeno una volta, non ha avuto il “colpo della strega”? Non preoccuparti, è molto frequente e spesso si risolve in pochi giorni. Diverso invece quando soffri di cervicalgia cronica o con formicolio che scende alle braccia. Anche in questi casi un’adeguata valutazione può indirizzarti verso la strada del recupero!
Infiammazioni cervicali
Se il formicolio al braccio è invalidante, è importante contattare subito il tuo medico o effettuare una visita specialistica per indagarne le cause. Quando invece il dolore si manifesta senza traumi specifici, e si limita al collo, non preoccuparti, anche se il tuo movimento è particolarmente limitato, bastano poche sedute di fisioterapia per recuperare a pieno!
Rimedi per il dolore cervicale
Se si tratta di dolore al collo cervicale, la strada riabilitativa rappresenta il primo step verso una guarigione. Un’adeguata valutazione iniziale sarà utile per impostare un protocollo riabilitativo, che miri non soltanto al recupero della mobilità e alla riduzione del dolori al collo e cervicale: troppo spesso infatti ci si dimentica che anche nel collo sono presenti muscoli che vanno elasticizzati, rinforzati e stimolati con esercizi specifici!
Ricordate sempre di consultare un professionista della salute se i problemi della cervicale persistono o peggiorano, per una valutazione e un trattamento adeguato.
Dolore di cervicale: cosa fare
Il disturbo cervicale è la seconda causa più frequente di dolore alla schiena, dopo la lombalgia. Chi, almeno una volta, non ha avuto il “colpo della strega”? Non preoccuparti, è molto frequente e spesso si risolve in pochi giorni. Diverso invece quando soffri di cervicalgia cronica o con formicolio che scende alle braccia. Anche in questi casi un’adeguata valutazione può indirizzarti verso la strada del recupero!
Infiammazioni cervicali
Se il formicolio al braccio è invalidante, è importante contattare subito il tuo medico o effettuare una visita specialistica per indagarne le cause. Quando invece il dolore si manifesta senza traumi specifici, e si limita al collo, non preoccuparti, anche se il tuo movimento è particolarmente limitato, bastano poche sedute di fisioterapia per recuperare a pieno!
Rimedi per il dolore cervicale
Se si tratta di dolore al collo cervicale, la strada riabilitativa rappresenta il primo step verso una guarigione. Un’adeguata valutazione iniziale sarà utile per impostare un protocollo riabilitativo, che miri non soltanto al recupero della mobilità e alla riduzione del dolori al collo e cervicale: troppo spesso infatti ci si dimentica che anche nel collo sono presenti muscoli che vanno elasticizzati, rinforzati e stimolati con esercizi specifici!
Ricordate sempre di consultare un professionista della salute se i problemi della cervicale persistono o peggiorano, per una valutazione e un trattamento adeguato.
